ZAJĘCIA GRUPOWE

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny, nastawione na poprawę sprawności naszego ciała: mięśni i aparatu kostnego (stawów, kręgosłupa), mające wpływ na prawidłową postawę ciała i świadome napięcie mięśni podczas ćwiczeń oraz w życiu codziennym. Uczą prawidłowego oddechu i wzmacniają osłabione mięśnie posturalne. Rozciągają i uelastyczniają mięśnie, stawy i kręgosłup, odprężają i wyciszają umysł.

Trening ten to jednocześnie profilaktyka i terapia bólów narządów ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej oraz wielu technik terapeutycznych.

Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.

Zajęcia grupowe zdrowotne to:

  • zmniejszenie bólu,
  • poprawa siły mięśni, która umożliwia wykonywanie codziennych czynności,
  • zachowanie ruchowości stawów, zmniejsza ryzyko urazów,
  • zwiększenie kondycji i witalności,
  • aktywność fizyczna ponadto poprawia nastrój ma korzystny wpływ na psychikę i samoocenę.

Zajęcia prowadzi doświadczony fizjoterapeuta.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (max5 osób).

Dzięki takim niewielkim grupom fizjoterapeuta podchodzi do każdej osoby w indywidualny sposób oraz dobiera ćwiczenia odpowiednie dla wszystkich uczestników zajęć.

Zajęcia odbywają się:

Warszawa:

Wtorek i Czwartek

od 19 00 do 19 45

Legionowo:

Wtorek i Czwartek

od 16 15 do 17 00

Środa i Piątek

od 10 00 do 10 45

Wejście jednorazowe

25 zł

10 Wejść na zajęcia

200 zł

Wejście jednorazowe

15 zł

10 Wejść na zajęcia

135 zł

ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ

+48 786 209 614

Close Menu