Dietetyka
Przychodnia moja
Jedz smacznie i zdrowo
Psychodietetyczka. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywności SGGW w Warszawie. Ukończyła staż z zakresu psychodietetyki pod opieką dr Anny Januszewicz w Instytucie Psychodietetyki we Wrocławiu.
Obecnie w trakcie studiów podyplomowych „Psychodietetyka” na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Podczas konsultacji uczy racjonalnego podejścia do żywienia i dzięki stosowaniu odpowiednich technik motywacyjnych, pomaga pacjentom zmieniać nawyki żywieniowe.Specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania oraz pomaga uwolnić się z błędnego koła diet.
Prowadzi także pacjentów, u których zdiagnozowano insulinooporność, hipoglikemię reaktywną, cukrzycę typu II, chorobę Hashimoto, niedoczynność tarczycy, PCOS, endometriozę, trądzik.
Jest autorką wielu artykułów poświęconych tematyce żywienia, zaburzeń odżywiania oraz podcastu „odWAGI, nie musi być idealnie!”
Nasz dietetyk zajmuje się dietoterpią:
zaburzeń odżywiania (kompulsywne objadanie się, jedzenie nocne) – praca nad kontrolą sytości i łaknienia, które mają podłoże psychiczne
nadwagi i otyłości – bezpieczna i stopniowa redukcja masy ciała pod kontrolą dietetyka oraz wdrożenie technik motywacji opartych na zasadach dialogu motywującego
zaburzeń jelitowych (IBS, SIBO, refluks, dolegliwości trawienne) – sprawdzenie, które produkty przyczyniają się do wystąpienia objawów, eliminacja i wdrażanie takich, które złagodzą dolegliwości
zaburzeń glikemii (cukrzyca typu 1 i typu 2, insulinooporność, hipoglikemia reaktywna) – praca na produktach o niskim indeksie i ładunku glikemicznym, uregulowanie posiłków oraz monitoring cukru we krwi na podstawie badań
zaburzeń tarczycy (choroba Hashimoto, niedoczynność tarczycy, choroba Gravesa-Basedova, nadczynność tarczycy) – edukacja na temat higieny przyjmowania leków, dieta wzbogacona w błonnik, selen, cynk, magnez i witaminę D, monitoring pracy tarczycy na podstawie badań TSH, fT3 i fT4
problemów skórnych (trądzik, AZS, łuszczyca) – plan diety przeciwzapalnej opartej na nieprzetworzonych produktach oraz odpowiednia suplementacja dobrana przez dietetyka na podstawie wyników badań oraz obserwacji
problemów układu rozrodczego (zespół policystycznych jajników PCOs) – wdrożenie odpowiedniego planu dietetycznego w zależności od występujących objawów.
W naszej przychodni oferujemy także usługi dietetyczne. Pierwsza wizyta trwa 60-80 min. Przeprowadzany jest na niej pogłębiony wywiad żywieniowy i zdrowotny. Zostają omawiane nawyki żywieniowe pacjenta, styl życia oraz przebyte choroby. Dodatkowo wdrożona zostaje edukacja żywieniowa oraz zalecenia dietetyczne w danych jednostkach chorobowych lub przy zmianach w codziennej diecie.
Kolejne konsultacje są nieco krótsze trwają 40-50 minut. Na niej omawiane są działania podjęte pomiędzy wizytami oraz jeżeli zachodzi potrzeba korekty planu żywieniowego, które wynikają z codziennych obserwacji pacjenta.
